COOKIES auf der DR. OETKER Website

Unsere Website platziert Cookies auf Ihren Geräten, damit die Website besser funktioniert und wir und unsere Partner verstehen können, wie Sie unsere Website nutzen. Die weitere Nutzung dieser Website (durch Anklicken, Navigieren oder Scrollen) oder Entfernung dieses Cookie Banners wird als Zustimmung zur Installation und Nutzung von Cookies betrachtet. Mehr Informationen zu Cookies und deren Löschung finden Sie unter unserem Datenschutzhinweis.

Veganer Smoothie mit Tomate und Zwetschke

(0)
0 0 5
Jetzt bewerten! Vielen Dank für Ihre Bewertung!
    (Schmeckt mir nicht)
    (Geht so)
    (Okay)
    (Sehr gut)
    (Perfekt)

Getränk mit einem Hauch Ingwer

etwa 4 Portionen

gelingt leicht 20 Minuten

Zutaten

Zutaten

für das Rezept Veganer Smoothie mit Tomate und Zwetschke

Zutaten:

250 g entsteinte, würfelig geschnittene Zwetschken
250 g Heidelbeeren
200 g klein geschnittene Tomaten
30 g frischer Ingwer
⅛ l Mandelmilch
⅛ l Kokosmilch
½ KL Zimt
2 EL Reissirup
1 Prise Salz

Zubereitung

Zubereitung

1

Zwetschken mit Heidelbeeren, Tomaten und Ingwer mit dem Stand- oder Stabmixer mixen. Die übrigen Zutaten der Reihe nach dazugeben und pürieren. Den Smoothie kalt stellen und vor dem Servieren durchrühren.

Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept Veganer Smoothie mit Tomate und Zwetschke

Pro Portion / Stück Pro 100 g / ml
Energie 381 kJ
91 kcal
151 kJ
36 kcal
Fett 1.26 g 0.50 g
Kohlenhydrate 15.09 g 6.04 g
Eiweiß 3.24 g 1.30 g