Protein Smoothie-Bowl mit Banane und Spinat
Pudding mit Feigenragout
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Protein Smoothie-Bowl mit Mango und Ananas

protein smoothie bowl mit mango und ananas
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Cremiger Smoothie mit Grießpudding und köstlichem Frucht-Topping für ein ausgewogenes Frühstück voller Vitamine.

ca. 2 Portionen

gelingt leicht 20 Minuten
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Zutaten

Zutaten

für das Rezept Protein Smoothie-Bowl mit Mango und Ananas

Smoothie-Bowl:

½ Banane
100 g geschälte, klein geschnittene Ananas
100 g klein geschnittene Mango
1 Becher Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß

Topping:

25 g Heidelbeeren
25 g klein geschnittene Mango
1 EL Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß Knusper Pur
einige Kokoschips

Zubereitung

Zubereitung

Wie bereite ich eine High Protein Smoothie Bowl zu?

1

Smothie-Bowl

Banane, Ananas, Mango und Pudding in eine Rührschüssel geben und mit dem Standmixer fein pürieren. Die Smoothie-Bowl auf vorbereitete Teller aufteilen.

2

Topping

Die Smoothie-Bowl mit Knuspermüsli, Kokoschips, Mango und Heidelbeeren garnieren.

Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept Protein Smoothie-Bowl mit Mango und Ananas

Pro Portion / Stück Pro 100 g / ml
Energie 1348 kJ
322 kcal 		348 kJ
83 kcal
Fett 6.68 g 1.72 g
Kohlenhydrate 45.95 g 11.84 g
Eiweiß 17.34 g 4.47 g
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